تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

شاطر | 
 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الورد



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-15, 18:00

تعلم الهدوء وسط ضغوطات
الحياة





[size=25]


تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


وسط هذه الحياة وضغوطاتها


اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً
صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث
تبالغ في تصرفاتك وتركز

على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك
سلسلة من حالات الطوارئ ،




فما هو الحل إذن:


الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة
والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك





تعلم :



بأن لا
تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا
تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن
تشعر ..





التصالح مع العيوب:


كأن يكون العيب في شكل الشخص
أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه
الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة

الوصول إلى الكمال تؤدي إلى
التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا
عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.








لا تكن
واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في
التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من
تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك
سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .







انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر
، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل
سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما

ولا محالة من ذلك ..




اكتب رسالة عما يجيش في
صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا
بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .






تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :


وذلك بان تتخيل بأن
جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما
،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ،
فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون
تعليمي ؟؟







تعلم أن تعيش في الوقت
الحاضر:



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على
وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .







اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها
وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .




أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:


ولا تفصح عما أنفقت ،
وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر
بأن تعطي بلا مقابل .





كن رحيما بالآخرين:


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس
بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).






لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


فهذه
من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي
يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في

الحديث
وتحلى بالصبر .




ممارآق لي
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسة براءة



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-15, 21:46


تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك
بل لنا بك
ل لنا بك

:012: :012: :012:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الورد



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-15, 22:38

احرجني ردك واعطاني قوة للندفاع دوما نحو الافضل فغايتي رضاكم بل هنيئا لي بوجودي بينكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطرة الندى



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-15, 23:32

شكراالكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tuba



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-17, 19:12

تميز و ابداع متواصل
لك
مني خالص التقدير و الاحترام
لهذا الجهد الرائع
تحياتي لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.sidiamer.com/forum.htm
zerguit



صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-05-17, 20:24

شكرا لك على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.darisni.com
يوغي



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-07-01, 18:05

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://forum.global.goalunited.org/
عاشقة الورد



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-07-01, 20:03




الف شكر لردودكم واهتمامك بمو ضوعي واثرائه بردودكم الحلوة
والله غالين عقلبي كلكم
شكراااااااااااااااااااا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حـمزة



نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-07-16, 16:22

شكراا شكراا شكراا
موضوعك مميز جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mysterious boy



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-08-05, 11:27

شكرا على المساهمة الاكثر من رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sadi9i.yoo7.com/
زينب زيزو



صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-08-05, 11:28

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sayad



صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-10-01, 18:31

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/sayad16
♥Real Madrid♥



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة   2010-10-01, 18:55

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: