الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟

شاطر | 
 

 الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-23, 23:52



الى اي حد تستطيعي ان تبقي
هادئه؟اختبري نفسك؟


::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::


إلى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات
الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الأسباب؟


هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط .. ما عليكم إلا
إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ..


السؤال الأول :
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج
ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في
المحطة التالية .. وأنت :


أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟


ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟


السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن
يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :
Click Here!


أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟


ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟


ج- تعطيه مكانك ؟


السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر
سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :

أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟


ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟


ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف
ملابسك ؟


السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك ..
تصرفك سيكون :


أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟


ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟


ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟


السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :


أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟


ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟


ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟


لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :


- كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط


- كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط


- كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة



إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس
هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو
عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .


نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين
وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك
وعصبيتك بداخلك ..


إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت متزن ومتحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في
مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود
أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض
.. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب
من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون انفعالات.


إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه، أنت تنفجر غاضباً حتى في
توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد
تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به وبعد مرور
دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر
غضبك .


نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
توفيق بشار



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-24, 00:06

لك جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-24, 00:09

العفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
zerguit



صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-24, 02:29

شكرا لك على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.darisni.com
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-24, 20:17

العفو نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
يوغي



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-26, 11:40

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://forum.global.goalunited.org/
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-26, 20:01

و فيك بركة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
حـمزة



نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-27, 16:42

شكرااااااااا لك ........ موضوعك م.م.ي.ز. جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-05-27, 23:35

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
mysterious boy



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-03, 12:26

شكرااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sadi9i.yoo7.com/
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-03, 17:48

عفواااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
مريهان



نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-03, 21:04

شكرا لك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 13:31

العفو نورتوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
ZiйǾu



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 13:52

سلمت اناملك لما خطته
من صدق الهمسات
من كلمـــــات او نصائح في قمة الروعة ..
دام قلمك ينثر الابداع والتالق الدائمين

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 13:59

بوركى فيك على المرور العطر

نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
omayma



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 14:18

شكرا غاليتي موضوع رااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 14:27

العفو انتي اللي روعة حبوبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
samsouma



صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 15:21

شكر على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الأمل



نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟   2010-08-04, 15:28

العفو تسلميلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://didja-djamaa.ahlamontada.net/
 
الى اي حد تستطيعي ان تبقي هادئه؟اختبري نفسك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: