ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ
شاطر
 

  ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mysterious boy

mysterious boy

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty
مُساهمةموضوع: ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ    ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty2011-02-08, 15:23


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 2
 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45




[size=25][size=21]مستويات التحدث مع النفس
[/size]
[/size]
 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45













 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 27168_380418483982_153774903982_3852788_5801609_n

[size=16] ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45


1- الخلل الداخلي:
هو اخطر مستويات التحدث مع الذات فهو يمكن ان يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة
ويضع أمامك الحواجز التي تمنعك من تحقيق أهدافك فالخلل الداخلي يبعث إشارات سلبية مثل:
أنا خجول
أنا ضعيف
أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
آنا لا استطيع إنقاص وزني لقد حاولت وفشلت
لا استطيع التحدث أمام جمهور
أنا شكلي غير جذاب
يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى ان تصبح جزءا من اعتقاداتهم
القوية وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصة بهم وبالعالم من حولهم.


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45

2 -"لكن.." تلك الكلمة السلبية:
هذا المستوى أفضل من المستوى الأول. فالإنسان يقول بأنه يرغب في التغيير ويضيف كلمة "و لكن"
وللأسف فهذه الكلمة تمسح الإشارات الايجابية التي تسبقها.
أريد إنقاص وزني ولكن لا استطيع ذلك
أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك
اذا قلت لنفسك" أنا ممتاز ولكن.." ما الذي سيدور في ذهنك؟! بالتأكيد أفكار سلبية حيث
ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي:
" أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة
لكن وكلمة لا استطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف.


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45

3- التقبل الايجابي:
هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة
للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
أنا استطيع ان امنع عن التدخين
أنا استطيع ان أحقق أهدافي
أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة
أنا عندي ذاكرة قوية
فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.
كن حذرا كيف تحدث نفسك ففي طريقة حديثك معها سر عظيم!


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45[/size]


[b]اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما [/b]
[size=25][size=21][size=16]  ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 316551896[/size][/size][/size]

 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ 45



 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Dm33-com-b1eab75cf7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sadi9i.yoo7.com/
حـمزة

حـمزة

نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ    ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty2011-02-10, 00:14

السلام عليكم
الموضوع رائع جدا
بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Messaad

Messaad

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


 ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ    ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ Empty2011-03-28, 21:14

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ܓܨ كيف تحدث نفسك ؟ ܓ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: