الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك
شاطر | 
 

 الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العامري

avatar

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


مُساهمةموضوع: الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك   2011-09-24, 11:44



أثبتت
العديد من الدراسات التى أجراها فريق من الباحثين فى المعهد الوطنى
للتغذية فى فرنسا،أن الغذاءالصحى للإنسان الذى يحتوى على الفيتامينات
والمعادن والألياف والأحماض الدهنية متوفر فى الخضروات والفاكهة
والأسماك،مع الأخذ فى الاعتبار البعدعن الملح والسكر واللحوم والمشروبات
الغازية واستند الباحثون الفرنسيون على تجربة سكان جزيرة "هوكايدو"
اليابانية، والتى بها أكبر نسبة من المعمرين الذين يتعدون مائة عام،
ويتمتعون بصحة جيدة، فهم لا يأكلون سوى 80% فقط عند إحساسهم بالجوع، ولعدد
خمس مرات بدلا من ثلاث مرات فى اليوم، لأن قلة الأكل تعطى تمثيلاً غذائيا
أفضل، وتحافظ على نسبة الفلوتين فى الدم، وتنشط عملية التمثيل الغذائى فى
الجسم، مما يجعل المعدة لا تشعر بالجوع، كما أن الأكل الكثير لا يعطى
للمخ فرصة لتنبيه الجهاز الهضمى، وبالتالى يشعر الإنسان بعسر الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AZER16

avatar

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك   2011-09-24, 17:56

جزاك الله كل الخير
وجعله في ميزان اعمالك
ونفع بك وكل الود والتقدير لشخصك الكريم
ولا حرمنا الله جديدك
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: منتديات الأسرة المسلمة :: صحة الأسرة والمجتمع-
انتقل الى:  
https://www.successarab.com