أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات
شاطر | 
 

 أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin

avatar

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

مُساهمةموضوع: أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات    2012-03-03, 18:36


















أثبتت
الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة
جدا خاصة أمراض القلب والدماغ التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما
يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة.

فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ
9 فهذا يعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته
العملية ، فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى
أنه يحتاج الى النوم أكثر وأكثر.

وقد أثبتت دراسات أخرى أن النوم
الزائد قد يسبب إضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على
كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والأرق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسة براءة

avatar

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


مُساهمةموضوع: رد: أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات    2012-03-03, 18:37

تسسسسسلم عَ الموضوع آألجميل
لآ حرمنآأ جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: هنا بيتك :: الساحه الادبيه :: قسم الثقافة العامة-
انتقل الى:  
https://www.successarab.com