نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc
شاطر
 

 نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبع الحنان

نبع الحنان

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-03-22, 15:24

+
----
-
نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم

أولاً:

لا تدخني فإن التدخين قاتل..........
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة






ثانياً:
قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة

لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ثالثاً:
اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز ، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته


رابعاً:
لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بع** الصورة التي تتمنيها




خامساً:
الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نرجس الشمال

نرجس الشمال

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-04-17, 16:09

شكرا ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HoJoN

HoJoN

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:  

نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-06-07, 23:34

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سلام عليكم
غلاتي الله يخليك ع الموضوع
المتناسق والرائع
كما نسعد بتواجد معنا
بوركتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زينب زيزو

زينب زيزو

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


انجازاتي
لايتوفر على اوسمة بعد:

الوسام الأول


نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-06-09, 20:47

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahlam

ahlam

نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-06-30, 15:14

236 Smilies 16 Smilies 24
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
szaaz

szaaz

نوع المتصفح شروم

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc   نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc Empty2012-06-30, 22:43

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لحواء حتى تحافظ على رشاقتها واناقتهاc
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: منتديات الأسرة المسلمة :: عالم حواء-
انتقل الى: