شد البطن وترهلات الجلد بعد الحمل والولادة
شاطر | 
 

 شد البطن وترهلات الجلد بعد الحمل والولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارة حسان

avatar

نوع المتصفح موزيلا

صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


مُساهمةموضوع: شد البطن وترهلات الجلد بعد الحمل والولادة   2018-09-16, 13:15

شد البطن وترهلات الجلد بعد الحمل والولادة، لكي تتجنبي ترهل الجلد لابد من إستعداد قبل الولادة و أثناء الحمل  بإتباع الخطوات التالية :

  • عليكِ المحافظة على نظافة وترطيب جلد البطن أثناء فترة الحمل يومياً .
  • ضرورة الإهتمام بنظام الغذائي السليم من أجل صحتك وصحة الجنين بتوفير العناصر الغذائية الأساسية و سيطرة على الوزن المكتسب أثناء الحمل .
  • تناولي الفواكة والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة لتساعدك في تخليص الجسم من الشوائب والأحماض السامة .
  • ضرورة الإكثار من شرب الماء يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وطرد السموم والمواد الضارة .
  • يمكنك الحفاظ على عدم زيادة الوزن أثناء الحمل بممارسة التمارين لتنشيط الدورة الدموية ، ولابد من القيام بالتمارين الرياضية بإعتدال حتى لا تؤذي الجنين .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شد البطن وترهلات الجلد بعد الحمل والولادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سيدي عامر :: هنا بيتك :: الساحه الادبيه :: قسم الثقافة العامة-
انتقل الى: